Ana Sayfa > Programlar

Geri  I  Ana Menü


TENİS EĞİTİMİ PROGRAMLARI
GD TENNIS ACADEMY bünyesindeki sporcular belirli periyotlar ile yaşlarına, seviyelerine ve ihtiyaçlarına göre gruplandırılarak, tenis antrenmanı, kondisyon, mental tenis eğitimi, video analizli teknik antrenman, koordinasyon çalışmaları, taktik vb. çalışmalarla eğitilerek müsabakalara en iyi şekilde hazır hale getirilirler. Akademi bünyemizde düzenlediğimiz Uluslar arası 12, 14, 16, 18, Büyükler kategorilerindeki Tennis Europe ve ITF Turnuvaları ile akademiye gelen oyuncularımıza Dünya klasmanında puan alma ve wild card imkanı sağlayarak turnuvalarda oynayabilme şansını sunuyoruz. Akademimiz bünyesinde düzenlenen turnuvaları görmek için tıklayınız.

Çalışmalar branşında uzman kondisyoner, spor psikoloğu, beslenme uzmanı, tenis antrenörü ve çeşitli eğitimciler tarafından programlanmaktadır.
 
TÜM GÜN PROGRAMI
 Tüm gün programı tablosu için tıklayınız. ( .pdf)

Tam gün program: İnternetten okul okuyan, açık öğretim kapsamında okuyan veya okul okumayan tenisçiler için en uygun programdır.Bu program içerisinde turnuvalara hazırlık,turnuva takvimi hazırlanması,oyuncunun temel vuruşları üzerinde video çekimleri ve bu çekimlerin analizleri,maç antremanları,fizik kondüsyon testleri ve mental eğitim yer almaktadır.

• Günde 5.5 saat tenis eğitimi
• Günde 1.5 saat fizik kondüsyon eğitimi
• Günde 1 saat mental antrenman, taktik antrenman ve video analizleri
• Haftalık programlarda ayrıca plates,gliding, aqua gym, beach tennis ve yüzme antremanları

Hafta sonu: Cuma-Pazar (3 günlük program)
Haftalık: Pazartesi-Pazar (7 günlük program)
Aylık: 4 haftalık program
Yıllık: 10 aylık program

YARIM GÜN PROGRAM
 Yarım gün programı tablosu için tıklayınız. ( .pdf)

Sabahtan okula giden tenisçilere göre planlanmış akademi programıdır. Dönemsel olarak turnuva hazırlıkları,video ile çekimler ve analizler,fizik kondüsyon testleri ve mental eğitimler olacaktır.

• Günde 4 saat tenis eğitimi
• Günde 1.5 saat fizik kondüsyon eğitimi
• Günde 1 saat mental antrenman, taktik antrenman ve video analizleri
• Haftalık programlarda ayrıca plates,gliding, aqua gym, beach tennis ve yüzme antremanları

Hafta sonu: Cuma-Pazar (3 günlük program).
Haftalık: Pazartesi-Pazar (7 günlük program)
Aylık: 4 haftalık program.
Yıllık: 10 aylık program.

OKUL SONRASI PROGRAM
 Okul sonrası programı tablosu için tıklayınız. ( .pdf)

Klasik okul formatında aksam üstüne kadar okula giden tenisçilerin katılacağı programdır.Bu programda maksimum 4 kişilik gruplarla,deneyimli eğitmenler tarafından teknik ve taktik antremanlar,turnuva hazırlık dönemlerinde özel programlar,maç antremanları ve fiziksel hazırlıklar yer alacaktır.

• Günde 3 saat tenis eğitimi
• Günde 1 saat fizik kondüsyon eğitimi
• Isteğe bağlı mental antremanlar,plates ve yüzme antremanları

Hafta sonu: Cuma-Pazar (3 günlük program).
Haftalık: Pazartesi-Pazar (7 günlük program).
Aylık: 4 haftalık program.
Yıllık: 10 aylık program.

TURNUVA HAZIRLIK PROGRAMI

Turnuva oynayan tenisçiler için turnuva öncesindeki haftalarda yapılan kişiye özel akademi programıdır. Bu programda profesyonel eğitmenler tarafından turnuvaya hazırlık amaçlı özel programlar verilecektir.Oyuncunun beslenmesi ve fiziksel hazırlılığı da eğitmenler tarafından kontrol edilmektedir.

- 1 Hafta Pazartesi-Pazar arası
- Hafta sonu: Cuma-Pazar (3 günlük program).
- Haftalık: Pazartesi-Pazar (7 günlük program).

SENIOR OYUNCULAR İÇİN

Her seviyede yetişkin oyuncu için deneyimli eğitmenlerce verilecek teknik ve kondüsyon antremanlarını kapsayan programdır.Ayrıca maç oyunu,stratejiler,taktikler ve isteğe bağlı olarak video analizleri yer almaktadır.

BAŞLANGIÇ PROGRAMI – 12 saat

Tenise yeni başlayanlar için 12 saatten oluşan tenis temel eğitim tekniklerinin (Forhand, Backhand, Vole, Smaç, Servis) öğretildiği ve grupların 4 kişiden oluştuğu tenis programıdır.

BİYOMEKANİK PROGRAM – 8 saat
Optimal bir vuruş mutlaka basit, ekonomik ve etkili olmalıdır. Eğer ki vuruş ve hareket esnasında vücudunuzu bir bütün olarak kullanamıyor ve zorlanıyorsanız iyi bir vuruş yapmanız oldukça zordur.8 saatten oluşan video çekimli bu derslerde hoca eşliğinde hatalarınızı görerek düzeltme fırsatı bulacaksınız. Biyomekanik programla doğru bir tenis tekniği edinerek, hem sakatlanma riskinizi ortadan kaldıracak hem de vuruşlarınızdan en yüksek verimi almayı öğreneceksiniz.

DRIL PROGRAMI – 8 saat
Uzun zamandır tenis oynuyorsunuz ancak her pozisyonda topa vuramıyorsunuz, bir vuruştan diğer vuruşa dönerken zorlanıyorsunuz, kondisyonunuz size yetersiz geliyor; eğer sizde tenis oynarken bu tür problemler yaşıyorsanız çok topla yapılan drill çalışmalarında forhand, backhand, vole, smaç, servis, slice, drop shot ve lop vuruşlarından oluşan kombine bir çalışma programı ile eksiklerinizi giderebilirsiniz.

MAÇ PROGRAMI – 8 saat
Maç oynayabilme seviyesine gelmiş ancak maçlarda gerek taktik gerekse mental olarak eksiği olan ve oyun kurmakta zorlanan oyunculara yönelik bir programdır. 4 kişiden oluşan maç programında taktik ve mental öğretilerin yanı sıra,tenis oyun kurallarında öğrenme fırsatı bulacaksınız.

ÇİFTLER PROGRAMI – 8 saat
Eğer çift maçı oynamaktan daha çok hoşlanıyor ve partnerinizle beraber turnuvalara katılmak istiyorsanız bu programda çiftler maçına özgü bütün oyun stratejilerini öğrenme ve uygulama fırsatı bulacaksınız.

ÖZEL TENİS DERSİ

Akademi eğitimi haricinde eksiklerine yönelik takviye almak isteyen sporcular için birebir özel çalışma programıdır.

Tenis: 50€-75€/ saat. 20 ders paket %10 indirim. 40 ders paket % 15 indirim.
Kondisyon: 50€-75€/ saat. 20 ders paket %10 indirim. 40 ders paket % 15 indirim.
Mental/Video analiz: 50€-75€/ saat. 20 ders paket %10 indirim. 40 ders paket % 15 indirim.
Biyomekanik: 50€-75€/ saat. 20 ders paket %10 indirim. 40 ders paket % 15 indirim.
Masaj: Masaj bölümü tarafından ayrıca fiyatlandırılır.
Not: Eğitmene göre fiyatlar değişebilmektedir.

** Yukarıdaki fiyatlar Kaya Belek Tesisimiz için geçerlidir.

TENNIS WORKSHOP
Tenis sporunu tanıtmak ve sevdirmek için belirli dönemlerde yapılan üyelere yönelik ücretsiz tenis aktivitelerimizdir.

Dil eğitimi: Akademi ye gelen sporcular isteğe bağlı olarak İngilizce dil eğitimine katılmak isterlerse ilk gün uygulanan seviye tespit sınavı sonuçlarına bakılarak başlangıçtan ileri seviyeye göre en fazla 10 kişilik gruplarda; haftada minumum 8 saat konuşma, dinleme, yazma ve okuma becerilerini geliştirme imkanı buluyorlar. Sporcular ilgi alanına göre belirlenen konularda akademi içerisinde araştırmalar yaparak dil, araştırma ve sunum konularında da kendilerini geliştirme imkanı buluyorlar. Sporcuların İngilizce eğitim saatleri yaz kampı ve tenis akademisi olarak ikiye ayrılmaktadır.

YAZ KAMPI
 Kaya Belek yaz kampı programı tablosu için tıklayınız. ( .pdf)

15 Haziran-01 Eylül tarihleri arasında Okulların kapanması ile başlayan yaz programıdır. Tenis, yüzme, basketbol, futbol, binicilik, su sporları, golf, animasyon, ingilizce dil eğitimi, kondisyon antrenmanları, karting, kültür turları vb. aktiviteleri kapsar.

1. Dönem:15 Haziran-05 Temmuz
2. Dönem:05 Temmuz-26 Temmuz
3. Dönem:26 Temmuz-16 Ağustos
4. Dönem: 16 Ağustos-06 Eylül

Getirilecek malzemeler:
-
Koşu ayakkabısı
- Şort
- Tişört
- Tenis raketi
- Tenis ayakkabısı
- Çorap
- Raket kordajı
- Şapka
- Antrenman dışı giyilecek kıyafet
- Güneş koruyucu
- Terlik
- Havuz mayo
- Sağlık sigortası kartı
- Alarmlı saat
- Akademi tarafından verilecek malzemeler:
- Antrenman tişörtü
- Su şisesi
- Havlu

 









Sponsorluk

Uluslararası tenis turnuvalarımızda kurum imajınızı güçlendirin...

detayı bilgi
Akademimizden Videolar

Yaz okulu tanıtım videomuz için tıklayınız.
Medyada GDTENNIS

Medyada kulübümüz ile ilgili tüm haberler bir tık ötenizde...

detaylı bilgi
 
         
Site Tasarımı Visual Arts New Media

Hakkımızda   -   Tenis Turnuvaları   -   Tenis Dersi   -   Tenis Oyuncuları   -   Tenis Resimleri   -   GD Ekibi   -   Tenis Kariyer   -   Tenis Yaz Okulu   -   GD için Görüşler   -   İletişim